自縛吊真是個累人的遊戲。
每次看妮可輕易的在上面爬上爬下，變換著不同的姿勢，我都滿心躍躍欲試。
昨天實際爬上去後，心得一，絕對不要輕易倒吊過來頭朝下，好容易暈啊啊啊。心得二，好累啊！我真是太久沒運動了，力量短時間內還可以，但肌耐力好差，才不到10分鐘就力氣用盡、滿身大汗，還有今天的全身痠痛……心得三，好累卻也好好玩！為了下次有機會玩的時候能更持久一點，要先鍛鍊我的臂力阿……
自縛吊「繩」的部份不難。難的是吊在上面到底要擺出什麼姿勢？有了姿勢以後，又如何在不同姿勢間串聯起來一氣喝成？妮可單靠自己一個人摸索，自己想姿勢、自己找音樂、再自己想變化（例如加入小熊、或改繩子用鐵鍊），她的表演總讓我很感動，但大部分觀眾只看得到舞台前的部分，一開始看很驚艷，卻無法吸引目光太久。
我想，舞台表演可能除了人在繩子上攀爬翻轉，還要多一些戲劇或舞蹈的元素，才能展現出性感的誘人魅力。只可惜這些我都不會:( ，而我的日文也還完全不行，沒辦法從日文網站上找出什麼線索。
不知道圈內同好有沒有學舞蹈或是當舞蹈老師會編舞的？真想請老師編一套鞭子加上自縛吊的表演舞蹈。科科，我一定會很認真很認真學習的！
‧http://v.ku6.com/show/_E–Fbb0KMtxJJin.html 李孝利鞭子舞（性感~但下載速度頗慢）
‧http://www.tudou.com/programs/view/IRW_o_MImIQ/ 北京岳畅舞蹈培训中心鞭子舞视频（這個動作比較清楚，好像可以看影片模仿？）
